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今日は「ネガティブな気持ち」について勉強していました。


人を恨むとか、恐怖、嫉妬など、ネガティブな気持ちは

持っているのがよくないのではなく、持っているということを

認めないのが一番よくないのです。


本当は怖いと思っているのに、認めないからいつまでたっても

対処できないのです。


まずは自分がどういう気持ちを持っているのか自分に正直になること。


そして、認めたら思いっきり吐き出してしまうことです。


子供がけんかをしても次の日また仲良しに戻っているのは

「お前なんか嫌いだー」とはっきり言って、すっきりしてしまうから

根に持つということがないからです。


それは大人も同じことです。

さすがに本人に向かって「お前なんか嫌いだー」ということはできなくても、

カラオケボックスで「嫌いだー」と叫んでみる、

家に帰って布団にもぐって「嫌いだー」と叫んでみると

結構すっきりするものです。


そして、空っぽになった分、楽しい気持ち、うれしい気持ちを

補充しておきましょう。



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阿部もも

Author:阿部もも
5月6日生まれ B型 北海道函館市出身。

セラピスト・ライター
キャリエンジョイ代表 / ファイナンシャルプランナー(AFP) 

約20年間の商社勤務を経て独立。

中東貿易担当の頃はUAE・バーレーン・クウェートなどの中東諸国への日本食供給に従事。大好きな英語を使い、貿易業務やアラビア語を習得し、忙しいながらも働きがいのある充実した毎日を過ごす。
保険営業時代には、個人・法人ともお客様の悩みに一つ一つお応えするカウンセリング型営業を得意とし、850件の大量受注にこぎつける。

長年働き続けるうちに、お客様置き去りの営業、管理部門からの締め付け、上司―部下間のコミュニケーションなど「会社ってこんなに我慢するところだろうか」と疑問を持つようになり、様々なセミナー・勉強会に参加。
世の中の多くの会社員がいろいろ悩み、我慢し、会社に耐えていることを知り、自分の働き方・世の中に果たす意味について本格的に考えるようになる。

「もっと楽しく働く」を提唱していくのが自分の使命であると考え、「キャリアをエンジョイする」という思いを込めたキャリエンジョイを立ち上げる。

俳人という立ち位置から、カウンセリング、コーチング、ワークショップなどを展開。


俳人(未来図同人)
LABプロファイルインストラクター/トレーナー
NLPプラクティショナー
心理カウンセラー
心理テストライター
ヒプノセラピスト


<他ブログ>
ほわ~っとできる今日の俳句 http://abemomo2000.cocolog-nifty.com/blog/

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