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先日とあるセミナーに参加してきたのですが、まるまる1日

ほとんど休憩がなくて疲れました。


ちゃんとした休憩はお昼ご飯の45分のみです。

しかもそのお昼御飯中はアシスタント講師たちから

コーチングなどの営業をかけられ、休んだ心地がしませんでした。


午後は本当に眠いし、集中力は落ちるし。


休憩がないことがこんなに生産性を低くするということが

身をもって知りました。


適度な休憩は必要です。

自分がセミナーをするときには絶対に取り入れたい要素です。


話は変わりますが、今日は友達と遊びに出かけてきました。

動物園に行って、そのあとスィーツを食べて、ショッピングをして。


18年間過ごしてきた会社の元同僚だったので、

何てことないおしゃべりをしただけでも、とても心が安らぎました。


あぁ、こんな風に心から笑ったの久しぶりかも・・・


私にとってはいい心の休憩だった気がします。

一日中歩き回って体は疲れたけれど、心はとてもリフレッシュできました。



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阿部もも

Author:阿部もも
5月6日生まれ B型 北海道函館市出身。

セラピスト・ライター
キャリエンジョイ代表 / ファイナンシャルプランナー(AFP) 

約20年間の商社勤務を経て独立。

中東貿易担当の頃はUAE・バーレーン・クウェートなどの中東諸国への日本食供給に従事。大好きな英語を使い、貿易業務やアラビア語を習得し、忙しいながらも働きがいのある充実した毎日を過ごす。
保険営業時代には、個人・法人ともお客様の悩みに一つ一つお応えするカウンセリング型営業を得意とし、850件の大量受注にこぎつける。

長年働き続けるうちに、お客様置き去りの営業、管理部門からの締め付け、上司―部下間のコミュニケーションなど「会社ってこんなに我慢するところだろうか」と疑問を持つようになり、様々なセミナー・勉強会に参加。
世の中の多くの会社員がいろいろ悩み、我慢し、会社に耐えていることを知り、自分の働き方・世の中に果たす意味について本格的に考えるようになる。

「もっと楽しく働く」を提唱していくのが自分の使命であると考え、「キャリアをエンジョイする」という思いを込めたキャリエンジョイを立ち上げる。

俳人という立ち位置から、カウンセリング、コーチング、ワークショップなどを展開。


俳人(未来図同人)
LABプロファイルインストラクター/トレーナー
NLPプラクティショナー
心理カウンセラー
心理テストライター
ヒプノセラピスト


<他ブログ>
ほわ~っとできる今日の俳句 http://abemomo2000.cocolog-nifty.com/blog/

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