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昨日も心理学の勉強をしていたのですが、

「とらわれ」と「こだわり」についての話がありました。


「とらわれ」というのは、あることが気になって気になって

他のことが手につかない状態のことです。


例えば、家を出た時「鍵閉めたかな?」と気になって

1回戻って確認するのは普通ですが、また気になって

戻る・・・どうしても気になって出かけられない、

これがとらわれの状態です。


これに対して「こだわり」は自分で選択できる状態です。



例えば、コーヒー豆についてはうるさいんだよね、という場合

こだわりの味とはいいますが、囚われの味とは

言わないですよね・・・


でも、疲れやストレスがたまってくると、普通だったこと・

こだわりだったことも「とらわれ」に変わってきます。


コーヒー豆の例でいうと、「あれ、有機栽培かな」

「ここの喫茶店じゃあな~」

どんどんOKな範囲が狭まっていき、家から出られない・・・

となってしまいます。


日頃からちょっと立ち止まってみて、

時にはもっとゆる~く考えてみる「ちょっとくらいまずくてもいいや」とか、

周りを見渡してみて、自分が何かに厳しすぎないか比較してみる

などしてみましょう。









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【1. 表紙素敵ですね。】
とらわれ、意外とあるかもー。
疲れやストレスが原因ということもあるんですね。

【2. Re:表紙素敵ですね。】
>Book girlさん
ありがとうございます。
そうなんですよ。時々テキトーになってみるのも大事みたいですよ。
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阿部もも

Author:阿部もも
5月6日生まれ B型 北海道函館市出身。

セラピスト・ライター
キャリエンジョイ代表 / ファイナンシャルプランナー(AFP) 

約20年間の商社勤務を経て独立。

中東貿易担当の頃はUAE・バーレーン・クウェートなどの中東諸国への日本食供給に従事。大好きな英語を使い、貿易業務やアラビア語を習得し、忙しいながらも働きがいのある充実した毎日を過ごす。
保険営業時代には、個人・法人ともお客様の悩みに一つ一つお応えするカウンセリング型営業を得意とし、850件の大量受注にこぎつける。

長年働き続けるうちに、お客様置き去りの営業、管理部門からの締め付け、上司―部下間のコミュニケーションなど「会社ってこんなに我慢するところだろうか」と疑問を持つようになり、様々なセミナー・勉強会に参加。
世の中の多くの会社員がいろいろ悩み、我慢し、会社に耐えていることを知り、自分の働き方・世の中に果たす意味について本格的に考えるようになる。

「もっと楽しく働く」を提唱していくのが自分の使命であると考え、「キャリアをエンジョイする」という思いを込めたキャリエンジョイを立ち上げる。

俳人という立ち位置から、カウンセリング、コーチング、ワークショップなどを展開。


俳人(未来図同人)
LABプロファイルインストラクター/トレーナー
NLPプラクティショナー
心理カウンセラー
心理テストライター
ヒプノセラピスト


<他ブログ>
ほわ~っとできる今日の俳句 http://abemomo2000.cocolog-nifty.com/blog/

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