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昨日の午後は、質問を使って2013年の目標を立てていく
というワークをやりました。

質問を使うと効果的に自分の中から答えを引き出せる
というのはわかっていたのですが、質問を細分化しないと
焦点が定まらないので答えを出せない、というのが新しい学びでした。

例えば、
2013年をどんな年にしたいですか?

と聞かれても、大きすぎて答えられないと思います。

これを、仕事面・家族・健康・・・・などと分けて考えれば、
ちょっと答えが出しやすくなります。

とてもいいワークでした。

・・・ちなみに、私が出した2013年の最終的な目標は
オンとオフのメリハリをつける、になりました。


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【1. なるほどー。】
やってみました。(;^ω^A

最初は、仕事と家庭で細分化しようと思ったですが、結局このように分けました。

1.将来のための活動・勉強(for 仕事)
2.将来のための活動・準備(for 育児・教育)
3.今を充実させるための活動(for仕事、私事)
4.今淡々と行うこと(主に、家事)

2013年の目標;
どうしてもやらないといけないルーティンワークはサクサクと効率的にやる&どんどんアウトソーシングする。
それで短縮できた時間を、自分や家族が楽しむ時間、遊ぶ時間、将来のための活動・勉強に使う。
、、、
になりました。

紙の切れ端に、サクサク書いて、
あっという間にすっきり決まりました。
目からうろこ!
【2. Re:なるほどー。】
>Book girlさん
素晴らしい!!
2013年は飛躍間違いなしですね!
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阿部もも

Author:阿部もも
5月6日生まれ B型 北海道函館市出身。

セラピスト・ライター
キャリエンジョイ代表 / ファイナンシャルプランナー(AFP) 

約20年間の商社勤務を経て独立。

中東貿易担当の頃はUAE・バーレーン・クウェートなどの中東諸国への日本食供給に従事。大好きな英語を使い、貿易業務やアラビア語を習得し、忙しいながらも働きがいのある充実した毎日を過ごす。
保険営業時代には、個人・法人ともお客様の悩みに一つ一つお応えするカウンセリング型営業を得意とし、850件の大量受注にこぎつける。

長年働き続けるうちに、お客様置き去りの営業、管理部門からの締め付け、上司―部下間のコミュニケーションなど「会社ってこんなに我慢するところだろうか」と疑問を持つようになり、様々なセミナー・勉強会に参加。
世の中の多くの会社員がいろいろ悩み、我慢し、会社に耐えていることを知り、自分の働き方・世の中に果たす意味について本格的に考えるようになる。

「もっと楽しく働く」を提唱していくのが自分の使命であると考え、「キャリアをエンジョイする」という思いを込めたキャリエンジョイを立ち上げる。

俳人という立ち位置から、カウンセリング、コーチング、ワークショップなどを展開。


俳人(未来図同人)
LABプロファイルインストラクター/トレーナー
NLPプラクティショナー
心理カウンセラー
心理テストライター
ヒプノセラピスト


<他ブログ>
ほわ~っとできる今日の俳句 http://abemomo2000.cocolog-nifty.com/blog/

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